Flexibilita a mobilita spodní části těla
Webinář: Flexibilita a mobilita spodní části těla
Webinář tohoto druhu se zabývá správnou technikou flexibility a mobility spodní části těla. Webinář navazuje na Flexibilitu a mobilitu vrchní části těla. Webinář je jak pro začátečníky, tak i pokročilé. Webinář o flexibilitě a mobilitě je veden Bc. Petrem Mutinským, certifikovaným trenérem a učitelem jógy a odborníkem na cvičení s vlastní vahou, mobilitu i flexibilitu. Webinář je tvořen takovým způsobem, aby vám sloužil jako komplexní návod pro vás samotné nebo vaše klienty. Obohaťte svoji praxi o nové poznatky, metody, cviky i přístupy.
Na co se můžete těšit?
Jak se více zaměřit na mobilitu a flexibilitu vrchní části těla ve své praxi. S využitím nejen vlastního těla, ale i odporovým gum, závaží, laviček, zdí, sloupků a dalších pomůcek.
- Natočené cviky a následný rozbor jejich techniky v reálném čase
- Rozdělení cviků dle použití pomůcek
- Rozdíly mezi gymnastikou, jógou a kalisthenikou
- Rozdíly mezi flexibilitou, sílou, mobilitou a stabilitou
- Strečinkové metody
- Různé typy flexibility a strečinku
- Jak přistupovat k hypermobilitě a zraněním
- Jak mít vyváženou a bezpečnou praxi, čeho se držet
- Jak přistupovat k jógové praxi
- Zásady a doporučení z jógy
- Jak přistupovat k tréninku flexibility a mobility
- Kdy a jak vhodně zařazovat strečink a mobilitu
Jak to bude probíhat?
Na webinář není třeba si nic instalovat, plně postačí váš webový prohlížeč. Webinář je funkční na počítači, tabletu i mobilu. Ze zkušenosti nejlépe funguje v prostředí Google chrome.
Před webinářem všem registrovaným pošleme odkaz na vstup do místnosti. Ten po vás bude vyžadovat mail a jméno shodné s tím, které jste zadali do registrací na našich stránkách. Po zadání a potvrzení se dostanete do prostředí ClickMeeting a samotného webináře resp. "waiting roomů. Zde vidíte odpočet startu semináře. Po zahájení uvidíte na velké obrazovce prezentaci k semináři, vpravo na obrazovce možnost písemné diskuze a vpravo nahoře v rámečku přednášejícího. Zapněte si tedy zvuk a již vyčkejte na pokyny přednášejícího a samotný webinář.
Kapacita webináře je 100 osob. Registrace se uzavírají v den konání webináře v 9.00 nebo po naplnění kapacity.
Po skončení webináře obdržíte certifikát o účasti
Čas konání: 17:00
Rezervace do kurzu
Kurz nemá vypsán žádný termín.
Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.