Flexibilita a restrikce
Webinář: Flexibilita a restrikce
Máme být ve stravě, tréninku, či životě spíš flexibilní? Nebo maximálně soustředění na cíl a tím pádem více restriktivní (schopni odepřít si)? Je potřeba být pořád 100% přesný, nebo je někdy produktivnější “povolit”?
Ve fitness se často setkáváme s principem, nebo “mýtem”, že více tlačit na výsledky přinese více výsledků. V kontextu závodního fitness pak, že kdo více trpí, dostane více medailí.
Osobně si to nemyslím a moje zkušenosti s klienty všech různých typů to jen potvrzují. Každé období v dlouhodobé strategii má své benefity a svou cenu. Nějaká míra restrikce je potřeba vždy. Stejně jako míra flexibility. Kdy a jaký poměr těchto dvou sil zvolit a učit se mu, si vysvětlíme na tomto webináři.
Na co se můžeš těšit?
- Jak definovat flexibilitu a v jakých situacích můžeme využívat její sílu?
- Kdy je potřeba být více restriktivní a kdy je to spíš kontraproduktivní?
- Benefity i “ceny” různých období, do kterých se s klientem dostáváme
- Konkrétní strategie, postupy a nástroje, které můžeme u obou principů využívat
- Konkrétní klientské případy, poukazující na různou potřebu flexibility a restrikce
- Prostor pro vaše dotazy, týkající se i vašich klientů
Lektorem dne je Šimon Bellovič. Šimon je absolventem oboru “Regenerace a výživa ve sportu” na sportovní fakultě Masarykovy univerzity a aktuálně pracuje na magisterském titulu “Kondiční trenér a aplikovaná kineziologie”.
Praxi ve fitness se věnuje již téměř 10 let a za tuto dobu odtrénoval jak osobně, tak online, tisíce hodin se svými klienty. V roce 2020 založil pro účely koučování a vzdělávání svůj vlastní projekt “The Grit Unit”, který je dnes složený ze 4 trenérů různého zaměření a z externích specialistů, kteří tým doplňují a umožňují ještě kompletnější službu. Projekt TGU se věnuje nejen koučinku, ale i mentorování a vzdělávání dalších trenérů.
Hodně zkušeností má proto nejen s běžnou populací a typičtějšími cíli a překážkami, se kterými se setkávají, ale i s pokročilejšími cvičenci a závodníky ve fitness a kulturistice. Sám má za sebou 2 úspěšné závodní sezóny v klasické kulturistice a to ve federaci IFBB i ve federaci ICN, která sdružuje naturální závodníky.
Jak to bude probíhat?
Na webinář není třeba si nic instalovat, plně postačí tvůj webový prohlížeč. Webinář je funkční na počítači, tabletu i mobilu. Ze zkušenosti nejlépe funguje v prostředí Google chrome.
Před webinářem všem registrovaným pošleme odkaz na vstup do místnosti. Ten po tobě bude vyžadovat mail a jméno shodné s tím, které bylo zadáno při registraci na našich stránkách. Po zadání a potvrzení se dostaneš do prostředí ClickMeeting a samotného webináře resp. "waiting roomu". Zde uvidíš odpočet startu semináře. Po zahájení uvidíš na velké obrazovce prezentaci k semináři, vpravo na obrazovce možnost písemné diskuze a vpravo nahoře v rámečku přednášejícího. Zapni si tedy zvuk a již vyčkej na pokyny přednášejícího a samotný webinář.
Kapacita webináře je 100 osob. Registrace se uzavírají v den konání webináře v 9.00 nebo po naplnění kapacity.
Do dvou pracovních dnů od skončení webináře obdržíš mailem osvědčení, prezentaci a záznam. Záznam bude následně k dispozici 7 dní.
Čas konání: 17:00
Rezervace do kurzu
Kurz nemá vypsán žádný termín.
Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.
