KURZ AKREDITOVANÝ MŠMT
Nastartuj svoji kariéru jako Osobní trenér/trenérka ve fitness. Nabízíme ti kurz s opravdovými odborníky, kde získáš mnoho moderních a praktických zkušeností a informací o trenérské činnosti, fitness a zdravém životním stylu. Využij získané znalosti a buď sám sobě trenérem, nebo nastartuj novou kariéru jako fitness trenér. Náš kurz klade velký důraz na praktické informace, zdraví klienta, odstranění dysbalancí a technicky správné provedení cviků.
Co je cílem?
Ziskání metodických, praktických a pedagogických znalostí z oblasti sportovního tréninku, fyziologie, biochemie, anatomie, výživy, diagnostiky pohybového systému a zdravého životního stylu. A to vše tak, abys byl/a schopen/a využít tyto znalosti při tréninku svém nebo někoho jiného.
Schopnost vytvářet a vést tréninkové jednotky se zaměřením na posilování a cvičení ve fitness centrech, včetně aerobního zatížení a sálových aktivit. Důraz na zdravotní stránku cvičení, účelnost a efektivnost pohybu.
Od 1. 7. 2024 byl z rozhodnutí Ministerstva školství kurz "Instruktor fitness" přejmenován na kurz "osobní trenér/trenérka ve fitness". Kurz díky tomuto dostává o stupeň vyšší hodnotu v Národním systému vzdělání a v Evropském systému vzdělání. Ve výuce se však nic nemění, ve formátu kurzu také, zkouška se díky změně akreditace "stahuje" z původních 2 dní a rozdělení na praktickou a teoretickou část, pouze na 1 den, kdy student absolvuje obě části.
Vzdělávací část je zakončena "Potvrzením o účasti na rekvalifikačním kurzu". Pokud se uchazeč rozhodne absolvovat zkoušku, tak je zkouška zakončena "Osvědečením o profesní kvalifikaci". Absolvovat zkoušky z profesní kvalifikace není nutným ukončením kurzu, je volitelnou možností. Vzdělávací část kurzu s předáním "potvrzení" je realizována poslední vzdělávací den kurzu.
Od 1. 1. 2025 se hradí zkouška z profesní kvalifikace nad rámec kurzu, a to v ceně 2500 Kč za každý opravný pokus. První pokus je v ceně kurzu.
Zkoušky se řídí pokyny pro provedení zkoušky PK Osobní trenér ve fitness. Detail najdete zde: https://www.narodnikvalifikace.cz/kvalifikace-1850-Osobni_trenertrenerka_ve_fitness/revize-2653/hodnotici-standard
Rekvalifikační kurz a úhrada ÚŘADEM PRÁCE
Tento kurz je akreditován MŠMT a je REKVALIFIKAČNÍM KURZEM, o jeho úhradu můžeš tedy požádat svůj Pracovní úřad. Návod, jak na to, najdeš pod tímto odkazem. Rekvalifikační kurz s úhradpu přes ÚP je o 10 000 Kč dražší, zahrnuje v ceně již zkousku a administrativní náročnost zprostředkování kurzu.
Co kurz obsahuje?
Kurz obsahuje teoretickou část, kde získáš znalosti z funkční anatomie, psychologie, pedagogiky, první pomoci, práva ve sportu a samostatného podnikání. Teoretická část kurzu má celkem 90 výukových hodin.
V praktické části se kurz zaměřuje na diagnostiku pohybového aparátu, správné držení těla, sestavování cvičebních a dietních plánů, široký zásobník cviků a správnou techniku prováděných cviků. Praktická část má 60 výukových hodin.
Fotografie z kurzu najdeš pod tímto odkazem.
Nejčastěji kladené otázky
1. Mohu na kurzu chybět?
Dle směrnic MŠMT můžeš na kurzu chybět až 20 % z kurzu, tedy celé 3 dny. Samozřejmě je nutno počítat s tím, že učivo daného dne neuslyšíš na vlastní uši a nedostane se k tobě v plném znění, nicméně i tak se snažíme, abys za pomoci skript a prezentací o mnoho nepřišel/a. Doporučujeme nechybět, ale právo 3denní absence během celého trvání kurzu máš.
2. Co se stane, když neudělám závěrečnou zkoušku?
Zkoušky je možné opakovat. Termíny opravných zkoušek se vypisují vždy až po řádném termínu zkoušek a procenta neúspěšných v prvním kole. Průměr neúspěchu u závěrečné zkoušky v prvním termínu je cca 20 % z frekventantů kurzu. Nicméně i zde platí, co vložím do studia (tedy včetně času na samostudium a aktivity v hodinách a během kurzu), to si i odnesu!
3. Co všechno je v ceně, kurzu? Jsou tam i vstupy do posilovny?
Cena vzdělávací části kurzu je konečná, není tedy potřeba nic připlácet, a to ani vstupy do posilovny. Zde máš vstup vždy v den konání praktické části kurzu zcela zdarma. V ceně kurzu je samotný vzdělávací program, skripta, deníčky, občerstvení na kurzech, vstupy do posilovny a samozřejmě čas našich skvělých lektorů. Pokud se rozhodneš po kurzu dělat ještě zkoušku z profesní kvalifikace, tak máš první pokus zdarma, samotnou opravnou zkoušku si hradíš cenou 2500 Kč za každý pokus, jedná se o správní poplatek zkoušky.
4. Jak probíhá závěrečná zkouška?
Závěrečná zkouška se řídí směrnicemi pro vykonání zkoušky z profesní kvalifikace a má hned několik částí.
- Závěrečný test (90 min): Uzavřené otázky: test o 65 otázkách se skládá z různých částí s různou dotací otázek. Orientace v anatomii a fyziologii pohybové soustavy člověka pro potřeby osobního tréninku ve fitness (30 otázek), Poradenství v oblasti zdravé výživy, pitného režimu a doplňků stravy ve fitness (15 otázek), Orientace v psychologii, pedagogice a komunikaci pro potřeby osobního tréninku ve fitness (15 otázek), Poskytování první pomoci pro potřeby osobních trenérů ve fitness (5 otázek)
- Otevřené otázky: Poskytování základního poradenství v oblasti regenerace v oblasti osobního tréninku ve fitness (3 otevřené otázky), Poskytování první pomoci pro potřeby osobních trenérů ve fitness (2 otázky), Orientace v metodice a zásadách posilování (4 otevřené otázky)
- Praktické a ústní ověření specifických oblastí: Poskytování první pomoci pro potřeby osobních trenérů ve fitness, Poskytování základního poradenství v oblasti regenerace v oblasti osobního tréninku ve fitness, Dodržování zásad bezpečnosti a prevence úrazů při osobním tréninku ve fitness
- Praktická zkouška ve fitness: Diagnostika držení těla na modelovém příkladu, Sestavení a obhajoba tréninkového plánu pro předem zadanou kazuistiku, Vylosování 3 svalových skupin, zvolení 3 cviků na každou z vylosovaných svalových skupin a předvedení správné techniky ve 20 minutovém bloku
Celková časová dotace pro závěrečnou zkoušku je na 1 osobu 4-4,5 hodiny.
5. Musím mít nějaké vstupní předpoklady?
Vstupním předpokladem pro rekvalifikační kurzy v ČR je plnoletost a střední vzdělání, což znamená dovršené 2 roky střední školy nebo učiliště.
6. Dáváte k dispozici prezentace z jednotlivých dnů kurzu?
Snažíme se o to prostřednictvím v prvním dnu vytvořené facebookové skupiny. Ne vždy a ve všech případech různorodých přednášek je to realizované, nicméně se o to snažíme tak, jak nejlépe umíme.
Jak kurz probíha?
Studium probíhá formou víkendových seminářů dle následujícího rozpisu. Kurz je rozdělen dle následujícího schématu:
Vyučování začíná vždy v 9.00 nebo 10.00 hod. a končí v 16-17.00 hod. (soboty i neděle).
Cena kurzu je kompletní, tedy včetně skript, vstupů do fitness centra, občerstvení, závěrečné zkoušky i případné opravné zkoušky.
Osnova kurzu
TEORETICKÁ ČÁST
Anatomie (10 hodin), fyziologie (10 hodin), sportovní trénink (6 hodin), psychologie (4 hodiny), pedagogika (4 hodiny), první pomoc (4 hodiny), dopingová problematika (2 hodiny), výživa a doplňky stravy (8 hodin), právo a sport (2 hodiny), metodika sportovního tréninku (20 hodin). plánování sportovního tréninku (20 hod.)
PRAKTICKÁ ČÁST
Diagnostika pohybového systému (8 hodin), svalová nerovnováha a dysbalance (8 hodin), CORE systém (4 hodiny), zásobník silových cviků (30 hodin), vedení osobního tréninku (10 hodin), specifická silová cvičení, skladba tréninku a praxe ve vedení tréninkové jednotky.
Co získám?
Ukončením tohoto kurzu získáš POTVRZENÍ O ÚČASTI NA AKREDITOVANÉM VZDĚLÁVACÍM KURZU, po vyokonané zkoušce získáš OSVĚDČENÍ O PROFESNÍ KVALIFIKACI, na jehož základě můžeš požádat o živnostenský list pro provozování "sportovních a tělovýchovných služeb".
Velké množství informací a praktických zkušeností z oblasti trenérské činosti, fitness a zdravého životního stylu.
Jdete na kurz ve dvou? Napište si o slevu 1500 Kč pro každého z účastníků, a to na info@fitnessinstitut.cz
Kde probíhá výuka?
BRNO
Zahájení a teoretická část výuky probíhá v A-Sport hotelu, adresa: Vodova 108, Brno. Více o hotelu naleznete zde.
Praktické hodiny probíhají v CrossFit NewPark, adresa: Heršpická 6, Brno.
PRAHA
Zahájení a teoretická část výuky probíhá na FTVS UK, José Mártího 31, Praha 6 nebo VŠKK, Na Pankráci 420, 140 00 Praha 4-Nusle.
Praktické hodiny probíhají ve Victory Fitness, adresa: Topolová 2063/12, Praha 10.
ZLÍN
Zahájení a celá výuka bude probíhat ve fitness centru Vitasana, Jana Antonína Bati 5648.
Naši lektoři pro tento kurz:
- Mgr. Jan Caha – poradce pro výživu, instruktor fitness, gl
- MUDr. Alina Kulakovská - lékař, psychiatrička, FN Brno
- MUDr. Daniela Lilling – fyzioterapeutka, FN Motol
- Mgr. Ondřej Smolka, Ph.D. - pohybový terapeut
- Bc. Andrea Urbánková - instruktorka sálových lekcí
- PhDr. Jan Cacek, PhD. - děkan Fsps MU
- Mgr. et Bc. Michal Beneš - absolovent FSPS MU, přednášející na PrF MU
- Lektoři praktických hodin: Bc. Šimon Bellovič, Mgr. Milan Vývoda, Bc. Dominika Girethová, Mgr. Tereza Vozárová
- Lektoři praktických hodin: Mgr. Veronika Wisiorková, Mgr. Radka Havlíčková, Mgr. Jan Caha, Mgr. Klára Vomáčková
JAK TO U NÁS VYPADÁ
Fotografie z již proběhlých kurzů najdete zde.
