Seminář vás provede metodikou sestavení fitness tréninku od začátečníka po zkušeného fitness návštěvníka nebo závodníka. Seminářem vás provede garant vzdělávacího zařízení a kooridnátor rekvalifikačních kurzů instruktorů fitness Mgr. Jan Caha.
CO MŮŽEŠ OD SEMINÁŘE OČEKÁVAT?
Poskládat efektivní fitness trénink tak, aby fungoval přesně ve vztahu k vašemu cíli, není jednoduchá záležitost. To si uvědomujeme, a tak bychom vás rádi pozvali na seminář zabývající se efektivním skládáním tréninkových plánů ve fitness prostředí. Podíváme se na trénink začátečníka, pokročilého, i zkušeného fitness matadora, práci s jednotlivými tréninkovými proměnnými, jakou jsou pauzy, odpor zátěže nebo například volba cviků. Nebudeme se také zaměřovat pouze na samotnou tréninkovou jednotku, ale také na makrocykly zacílené již ke konkrétnímu cíli. To vše na základě aktuálních vědeckých výzkumů.
Seminář realizujeme exkluzivně pro fitness centum Vita Sana ve Zlíně.
KDO TĚ SEMINÁŘEM PROVEDE?
Seminářem vás provede garant našeho vzdělávacího zařízení Mgr. Jan Caha - doktorand Masarykovy univerzity a vědecký pacovník z oblasti svalové hypertrofie, dlouholetý závodník a trenér ve fitness, specialista na fitness výživu a autor knihy: Sám sobě výživovým poradcem.
OSNOVA SEMINÁŘE
- úvod do sportu, rozdělení a doporučení WHO
- od tréninkové jednotky až k makrocyklu
- tréninkové proměnné a práce s nimi
- trénink začátečníka
- trénink s cílem maximální hypertrofie
- trénink s cílem maximální síly
- trénink s cílem hubnutí
KDY A KDE SE BUDE SEMINÁŘ KONAT?
REGISTRACE A PLATBA?
Rezervace do kurzu
Kurz nemá vypsán žádný termín.
Pokud máte zájem o tento kurz, napište nám pro předrezevaci na info@fitnessinstitut.cz.
