fitnessinstitut

Diametrální odlišnost sportovních disciplín si vyžaduje i rozdílný přístup ve výživě. Z pohledu výživy tak není sportovec jako sportovec. Jak se stravovat v jednotlivých sportovních disciplínách a jak nastavit svoji výživu, nebo výživu svého klienta, aby dokázal v daném sportu prosperovat a uspět? 

Webinář: Sportovní výživa

Sport nás provází celým životem. Je třeba na něj reagovat, a to nejen změnami v tréninku, ale také z pohledu změn v jídelníčku a stravování. Ve webináři se dozvíš, jak nastavit svůj jídelníček v různých sportovních disciplínách, jak zefektivnit regeneraci těla, jak nastavit vhodnou výživu pro hubnutí tuku, nabírání svalové hmoty, jak bychom měli nastavit jídelníček ve vytrvalosti nebo ve sportovních hrách. Každá sportovní disciplína si jednoduše vyžaduje jiný přístup. Webinář je také doplněním informací pro výživové poradce, kteří se potýkají s vhodným nastavením sportovní výživy. 

Co bude obsahem? 

• Jak se v ČR a Evropě hýbeme, a jak bychom měli?
• Rozdělení a odlišnosti sportů z pohledu metabolismu a fyziologie
• Reakce a adaptace na sport, rozvoj a rozdělení schopností nebo dovedností a jejich vztah k výživě
• Výživa v silových sportech a fitness
• Výživa při snižování množství tuku 
• Výživa ve vytrvalostních sportech
• Funkční doplňky stravy ve sportu 

Webinářem vás provází Mgr. Jan Caha - doktorand Masarykovy univerzity v oboru Kinantropologie a garant vzdělávacího zařízení Fitness Institut. 

Jak to bude probíhat?

Na webinář není třeba si nic instalovat, plně postačí tvůj webový prohlížeč. Webinář je funkční na počítači, tabletu i mobilu. Ze zkušenosti nejlépe funguje v prostředí Google chrome.

Před webinářem všem registrovaným pošleme odkaz na vstup do místnosti. Ten po tobě bude vyžadovat mail a jméno shodné s tím, které bylo zadáno při registraci na našich stránkách. Po zadání a potvrzení se dostaneš do prostředí ClickMeeting a samotného webináře resp. "waiting roomu". Zde uvidíš odpočet startu semináře. Po zahájení uvidíš na velké obrazovce prezentaci k semináři, vpravo na obrazovce možnost písemné diskuze a vpravo nahoře v rámečku přednášejícího. Zapni si tedy zvuk a již vyčkej na pokyny přednášejícího a samotný webinář.

Kapacita webináře je 100 osob. Registrace se uzavírají v den konání webináře v 9.00 nebo po naplnění kapacity.

Do dvou pracovních dnů od skončení webináře obdržíš mailem osvědčení, prezentaci a záznam. Záznam bude následně k dispozici 7 dní.

Čas konání:  16:00